Sporten kan helpen werkvermogen te vergroten
Met de huidige personeelskrapte is het zaak om elke werknemer zo lang mogelijk aan boord te houden. Soms moet de werkgever daarvoor extra maatregelen nemen. Oudere werknemers bijvoorbeeld kunnen gebaat zijn bij ander en lichter werk. Maar ook bij sport.
Om te zorgen dat oudere werknemers langer gezond kunnen doorwerken, moet de werkgever soms een handje helpen. Met aanpassingen, zoals ander of lichter werk, kan hij de duurzame inzetbaarheid van medewerkers vergroten. Lichter werk is echter niet zomaar voorhanden, zeker niet in het mkb. Om medewerkers te ondersteunen hun werkvermogen te versterken, kan het helpen om sportactiviteiten aan te bieden. Onderzoek in de bouw toont aan dat regelmatig sporten bijdraagt aan een beter werkvermogen. Werknemers die in hun vrije tijd één of twee keer per week sportten, dachten langer te kunnen doorwerken.
Sporten niet altijd makkelijk
De wetenschap is er nog niet uit of en hoe het verminderen van inspanning bij het werk over het algemeen effect heeft op langer doorwerken (artikel). Maar heel veel onderzoek wijst wel op het belang van sporten in de vrije tijd: werknemers die meer tijd besteden aan fysieke activiteit in hun vrije tijd maken minder vaak melding van pijn aan spieren en botten. Lichamelijk actief zijn in de vrije tijd is makkelijk gezegd, maar niet makkelijk gedaan, zeker niet voor bouwvakkers met hun lange reistijden. Ook kan de stap naar een sportschool groot zijn, zelfs als die via het werk wordt vergoed. Toch raden onderzoekers het bevorderen van sport aan. Voor slijtende oudere werknemers blijft ander, lichter werk echter de beste oplossing, al is het maar voor een deel van de werktijd. (Arbokern)deskundigen (infographic) kunnen daarbij helpen.